艦これ なんだか知らないが全然出なかった長門が出たレシピ。

style=”display:inline-block;width:250px;height:250px” data-ad-client=”ca-pub-4878147546408978″ data-ad-slot=”1220468559″>結構やってるんですが、陸奥はたくさんでるのに、全然長門が出ていませんでした・・・通常の造船の中では最強クラスの戦艦です(霧島改2の登場により火力が6下回るため)火力自体は金剛型とあまり大差ないのですが、その..

運動で引き締まる。体は正直。チョコレート効果も。

前回の記事でサボってしまっていることを書いたのですがその後、自転車を中心とした運動を再開、だいぶ体力が戻り、体も引き締まってきた気がします。自転車には一日一時間を目安として乗っていて雨天の場合は家でトレーシーメソッドを30分やっています。体重は変わらず50キロなのですがウエストは69⇒59(1月30日)⇒63(4月4日)⇒61(5月4日)と戻ってきました。去年の夏の終わりには70センチ近くあったので去年履いていたパンツ類がゆるゆるで、とくにベルト無しで履くタイプのものとかが動..